さすがにアラフォーになると体型維持が大変。お菓子大好きだけど健康維持と体型体重維持の為、週末ちょこっとだけ食べるようにしてる・・
さすがにアラフォーになると体型維持が大変
お菓子大好きだけど健康維持と体型体重維持の為、週末ちょこっとだけ食べるようにしてる
夜だけでも
筋トレ→半身浴→ヘアトリートメント、ボディスクラブなど→出てからボディクリームなどで体ケア→洗顔や美顔器など顔ケア→ヘアケア→ストレッチ
とかやっているとあっという間に3時間コース
でもがんばる
3時間はすごい!
お風呂もやること多いね~
私は週5×1時間運動+1200kcalの食事で維持してる
お風呂は浸かってゆったりしてるよ
>>392
1200ってかなり少なくない?
心配になっちゃうわ
運動量もえらい!!尊敬する
私も1600を超えないようには気を付けているよ
元々朝はフルーツだけだから大変ではないけどね
週末だけは気にせず主人と甘いもの三昧です
最近はフルーツパフェに凝っていて、都内の主要なところは行ったかも
甘いもの好きな主人がかわいすぎる
私も運動やらエステやら何やら頑張っているよー
美容に気を使うと、結果的に健康になってお得感あるよね
今日は暇だから夫の写真を加工して、組み合わせてGIFにした
カクカクかわいく動いていて大満足w
旦那に食べてる姿が可愛くて色んなお店に連れて行ってあげたくなるって言われてたなー
自炊も全くしなかったけど、今お高いレストランなんて記念日くらいしか行かないから
食材にはお金かけて毎日お料理するのが楽しい
話しながらだといくらでも歩けるし楽しい
でも二人とも食べるの大好きだからあんまり減らないw
楽しそうで何よりですよ
夫婦って似てくるものだけど、仲良しだとより似てくるよね
絶妙
何もしなくても体重落ちてカリカリになっちゃう体質だから逆に食べないといけない。
ぎゅーしたときに骨が痛いから太ってくれと言われて頑張って食べてるけどなかなか増えないんだよね
旦那のためにダイエット!って言って綺麗になってくの、羨ましい
ダイエットに限らずだけどね
痩せれば美しいというわけでもないし
今は外見だけではない、それ以上の良さを見つけてくれているとわかってはいるけど、スタートが夫の一目惚れだったんだよね
期待を裏切らないようにキープ、もしくは向上できるように頑張っている
頑張れば目に見えて変化もあるしね
努力を知らない夫が「なんでいつまでも若いのー?きれいー!(゜▽゜*)」って喜んでくれるのがかわいらしくて、ますます頑張れるw
うちは変化には気づいてくれるけど変わらないことには無頓着だわ
それでもやっぱり夫が好きwww
鈍くても天然でもいいよ可愛いよー
15年20年とか心配で
マンネリとか産後レスとか
そんな心配はなく旦那さん好きでいられたのですか?
もちろん!
うちはますます仲良くやっているよ
私の両親も60代で未だラブラブだから、そんなカップルはたくさんいると思う
心配しなくても大丈夫
12年目だけど今でも大好きだよ
ってか、どんどん好きになっている
穏やかで愛情深い人で見た目も好み
夫のいない人生なんて考えられない
うちの猫達も夫loveでにゃーにゃー甘えてる
わたしもいつまでもラブラブでニャーニャー甘えられるように旦那を大切にします
すきなだけ身体を触らせてあげてるよ
引用元: ・https://mao.5ch.net/test/read.cgi/wom/1515847194/